إرشادات هامة من وزارة الصحة للتعامل مع موجات الحر خلال الصيف
مع بداية فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة في تونس، أصدرت وزارة الصحة بلاغًا جديدًا تحث فيه المواطنين على ضرورة اتباع تعليمات وقائية لتفادي المخاطر الصحية التي قد تنجم عن موجات الحرّ الشديدة. وتولي الوزارة أهمية خاصة لحماية الفئات التي تعتبر أكثر عرضة للتضرر من الحرارة المرتفعة، كالصغار، وكبار السن، والنساء الحوامل، بالإضافة إلى الأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة.
في بيانها الأخير، شددت وزارة الصحة على أهمية العناية الفائقة بهذه الفئات، داعية الأهالي إلى مراقبتهم بشكل دائم والتقيد بالتوصيات الوقائية، خاصة في الفترات التي تتسم فيها درجات الحرارة بالارتفاع الكبير. وأبرزت الوزارة عدة نصائح لحماية الصحة في ظل موجات الحرّ، من أهمها:
1. البقاء داخل المنازل والأماكن المكيفة أو الظليلة قدر الإمكان خلال فترات الذروة، أي بين الساعة 11 صباحًا و4 مساءً.
2. الإكثار من شرب الماء والسوائل دون انتظار الشعور بالعطش، وتفادي المشروبات الغازية والمشروبات التي تحتوي على نسب عالية من السكر أو الكافيين، والتي قد تسهم في فقدان السوائل.
3. ارتداء ملابس خفيفة ذات ألوان فاتحة وقبعات لحماية الرأس عند الخروج، واستعمال الواقي الشمسي.
4. تجنب النشاط البدني المرهق في الأوقات الحارة، وتأجيل أي أعمال بدنية إلى ساعات الصباح الباكر أو المساء.
5. الحرص على التهوية الجيدة داخل المنازل، والاستعانة بالمكيفات أو المراوح إن أمكن.
6. الانتباه إلى علامات الإنهاك الحراري مثل الصداع، الدوار، العطش الشديد، ضعف أو فقدان الوعي، والتوجه للطبيب أو الطوارئ في حال ظهور هذه الأعراض.
7. الاعتناء بالأطفال والرضّع بشكل خاص، وتقديم السوائل لهم بانتظام وعدم تعريضهم مباشرة لأشعة الشمس.
8. تقديم الدعم والمساعدة لكبار السن والمرضى في محيط الأسرة والمجتمع، والتأكد من قدرتهم على تطبيق التعليمات الوقائية.
ودعت وزارة الصحة جميع المواطنين إلى التعاون الفردي والجماعي لحماية الصحة العامة خلال موسم الصيف، مؤكدة استعداد الهياكل الصحية للتدخل والحصول على الاستشارات الطبية عند الحاجة. وتأتي هذه الإجراءات في إطار جهود الوزارة للتقليل من التأثيرات الصحية الخطيرة لموجات الحر والحفاظ على سلامة التونسيين في ظل التغيرات المناخية التي تشهدها البلاد.